Bekerja seharian di kantor tidak berarti Anda harus kehilangan kesempatan untuk tetap bugar. Bahkan, ada banyak aktivitas singkat yang bisa dilakukan di sela-sela pekerjaan untuk menjaga kesehatan tubuh. 1. Berjalan
Category: Peregangan untuk Kesehatan Postur
Artikel tentang pentingnya peregangan singkat untuk menjaga postur tubuh, mengurangi nyeri punggung, dan mencegah kelelahan akibat duduk terlalu lama.