Duduk dalam waktu lama dapat menyebabkan postur tubuh memburuk. Banyak pekerja kantor mengalami sakit punggung, leher, atau bahu karena kurang memperhatikan posisi tubuh. Peregangan singkat bisa menjadi solusi sederhana untuk
Duduk dalam waktu lama dapat menyebabkan postur tubuh memburuk. Banyak pekerja kantor mengalami sakit punggung, leher, atau bahu karena kurang memperhatikan posisi tubuh. Peregangan singkat bisa menjadi solusi sederhana untuk